SBOBET is one of the world’s leading o?nline gaming brands.

Winner of the Asian Operator of the Year Award for the year 2009 and 2010,sbobet
with operations in Asia and Europe licensed by the First Cagayan Leisure & Resort Corporation
in the Philippines and the Government of the Isle of Man respectively, SBOBET is a 1-Stop Shop
offering a complete suite of gaming products. sbobet

ใครๆ ก็อยากกินอาหารเป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร ว่าไหมคะ เรามีผักอร่อยๆ อย่าง วอเตอร์เครส หรือสลัดน้ำ อาหารที่เป็นยามาแนะนำ

ตำราสมุนไพรชื่อ Culperper’ Herbal แนะให้ใช้น้ำคั้นของวอเตอร์เครสทาผิวเพื่อกำจัดจุดด่างดำ และเชื่อกันวันว่า วอเตอร์เครสมีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ และช่วยเร่งกระบวนการล้างพิษในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยแก้ท้องไส้ปั่นป่วน แก้ปัญหาระบบทางเดินหายใจ และการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ

วอเตอร์เคสมีรสชาติเผ็ดเล็กน้อย และยังพบสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ปริมาณสูง มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และวิตามินดีสูง

มื้อนี้ลองหาวอร์เตอร์เคสมากินเป็นผักสลัดดูสิคะ

ถึงแม้แมลงสัตว์กัดต่อยจะฟังดูแล้วเป็นเรื่องธรรมดาที่พบได้ค่อนข้างบ่อย แต่หากเรารักษาไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้แผลเล็กน้อยกลับลุกลามใหญ่โตเป็นแผลอักเสบเรื้อรังได้

ชีวจิตมีสูตรสมุนไพรใกล้ๆ ตัวที่ช่วยเยียวยาอาการผื่นแพ้จากแมลงสัตว์กัดต่อยมาฝากกัน แต่ก่อนอื่นควรเริ่มด้วยการปฐมพยาบาลเบื้องต้นดังนี้ค่ะ

รับมือด้วยการปฐมพยาบาล

สำรวจดูกันก่อนนะคะว่าเราโดนแมลงหรือสัตว์ชนิดไหนกัดหรือต่อย มีความรุนแรงมากหรือน้อยเพียงใด และถ้ามีอาการรุนแรงมากให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

• หากถูกผึ้งต่อย ตรวจดูว่ามีเหล็กไนฝังอยู่หรือไม่ หากมีให้ใช้รูกุญแจกดออกโดยเร็วที่สุด แต่ระวังห้ามบีบด้วยแหนบหรือจิกด้วยเล็บ เพราะอาจบีบโดนถุงพิษที่ติดมากับเหล็กไนแตก ทำให้พิษเข้าสู่ผิวหนังมากขึ้น
• ทำความสะอาดแผลที่โดนแมลงกัดต่อยด้วยน้ำและสบู่ หลังจากนั้นเช็ดให้แห้ง โดยปกติอาการบวมพองหรืออาการคันมักจะหายได้เอง ภายใน 1-2 วัน
• ประคบแผลด้วยผ้าชุบน้ำเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็ง โดยประคบทิ้งไว้ 20 นาที เพื่อลดอาการอักเสบหรือปวดบวม
• หากบริเวณที่ถูกแมลงกัดต่อยบวมแดงขึ้นมาอย่างรวดเร็ว และมีอาการคันและปวดร่วมด้วย ให้ใช้สำลีชุบคาลาไมน์โลชั่น แอมโมเนีย หรืออาจใช้ขี้ผึ้งแก้แพ้ทาบางๆ ก็ได้

สมุนไพรแก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย

หลังจากเยียวยาอาการเบื้องต้นแล้ว แต่ยังเกิดอาการอักเสบ บวมแดง และคันบริเวณผิวหนัง เรามีสมุนไพรดีๆ ที่ช่วยรักษาอาการมาแนะนำ ดังนี้ค่ะ

• พญายอ (พญาปล้องทองหรือเสลดพังพอนตัวเมีย) ใช้ใบสดประมาณ 5-10 ใบ (มากน้อยตามบริเวณที่เป็น) ล้างให้สะอาด ตำให้แหลกพอประมาณ หลังจากนั้นบีบน้ำมะนาวใส่เล็กน้อยขยี้ให้เข้ากันและพอกที่แผล วันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ใบพญายอจะช่วยรักษาอาการอักเสบและผื่นคันจากแมลงสัตว์กัดต่อย
• ชองระอา (พิมเสนต้นหรือเสลดพังพอนตัวผู้) ใช้ใบสด 1 กำมือ ตำให้ละเอียด คั้นเอาน้ำทาบริเวณที่เป็น วันละ 3-5 ครั้ง ช่วยลดการอักเสบ หรือรากของต้นชองระอาฝนกับเหล้าขาวเล็กน้อยจะช่วยถอนพิษตะขาบได้อย่างดี
• ผักบุ้งนา ใช้ยอดสดประมาณ 3-5 ยอด (มากน้อยตามบริเวณที่เป็น) ล้างให้สะอาด ตำให้พอ แหลก จึงบีบมะนาวประมาณครึ่งซีกลงไป ผสมให้เข้ากัน นำมาพอกที่แผล วันละ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน และเย็น ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ
• รางจืด ใช้ใบสด 5 ใบ ล้างให้สะอาด ตำให้แหลก และเติมเหล้าขาวพอชุ่มตัวยา หลังจากนั้นคนให้เข้ากัน ใช้กากพอกบริเวณที่แมลงสัตว์กัดต่อย พอกวันละ 3-5 ครั้ง ช่วยลดอาการอักเสบ
• ตำลึง ใช้ใบสด 1 กำมือ ล้างให้สะอาด ตำให้ละเอียด จากนั้นเติมเหล้าขาวพอชุ่ม ใช้น้ำที่ได้ทาหรือพอกแผล ทาบ่อยๆ จนกว่าจะหาย สูตรนี้ใช้ดีสำหรับแก้พิษมดคันไฟ
• พลู ใช้ใบสด 1-2 ใบ ตำให้ละเอียด คั้นเอาน้ำ แล้วผสมเหล้าขาวเล็กน้อย ทาบริเวณที่เป็นบ่อยๆ จนกว่าจะหายดี ช่วยถอนพิษและยังใช้ได้ผลดีกับลมพิษอีกด้วย
• ย่านาง ใช้ใบสดประมาณ 1 กำมือ ตำให้ละเอียด จากนั้นเติมเหล้าขาวเล็กน้อยพอชุ่ม หรือใช้น้ำซาวข้าวประมาณ 15 ซี.ซี. แทนก็ได้เช่นกัน ใช้กากที่ได้พอกบริเวณที่แผลวันละ 3ครั้ง เช้า กลางวัน และเย็น ใบย่านางช่วยถอนพิษได้อย่างดี
• ขมิ้นชัน ใช้เหง้าขมิ้นยาวประมาณ 2 นิ้ว ล้างให้สะอาด ฝนกับน้ำต้มสุก ทาบริเวณที่เป็น หรือใช้ผงขมิ้นโรยบริเวณที่มีอาการผื่นคันจากแมลงสัตว์กัดต่อย ใช้วันละ 3 ครั้ง

เยียวยาแผลอักเสบและเป็นหนอง

บางครั้งหากเราเกาบริเวณผิวหนังที่โดนแมลงกัดบ่อยครั้ง อาจทำให้เกิดน้ำเหลืองหรือแผลอักเสบ จนกระทั่งลุกลามกลายเป็นหนองได้ ซึ่งอาการเหล่านี้ก็คือปฏิกิริยาของสารที่แมลงปล่อยเข้าไปในผิวหนังของเรานั่นเอง แต่เรามีวิธีเยียวยาอาการดังกล่าวง่ายๆ ด้วยสูตรตำรับยาพื้นบ้านจาก หมอน้อย หมอสมุนไพรประจำคลินิกหนองบงการแพทย์แผนไทย จังหวัดลพบุรี มาฝากค่ะ

ใช้ใบสาบเสือและใบต้อยติ่งสด อย่างละ 4-5 ใบ (มากน้อยตามบริเวณที่เป็น) ล้างน้ำให้สะอาด ใส่ปูนแดงประมาณปลายนิ้วก้อยลงไป เติมน้ำสะอาดเล็กน้อย ขยี้ให้เข้ากัน นำมาพอกที่แผล วันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ใบสาบเสือมีสรรพคุณแก้แผลอักเสบและฆ่าเชื้อโรคได้อย่างดี ส่วนใบต้อยติ่งจะช่วยถอนพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย ตำรับยานี้จึงช่วยให้แผลอักเสบ พุพอง และเป็นหนองหายเร็วขึ้นค่ะ

ขณะนี้มีเรื่องที่น่ายินดีที่จะทำให้คนที่บริโภคทุเรียนได้สบายใจขึ้น เพราะทุเรียนไม่ได้มีแต่เพียงความอร่อยอย่างเดียว รศ.ดร.ระติพร หาเรือนกิจ, รศ.ดร.สุมิตรา ภู่วโรดม จากสถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง ร่วมกับ Professor Dr.Shela Gorinstein จากมหาวิทยาลัยฮิบบรูและคณะผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยการเกษตรวอร์ซอ ประเทศโปแลนด์ ได้ทำการศึกษาเชิงลึกของประโยชน์จากทุเรียนมีส่วนในการลดไขมัน ในเส้นเลือดในห้องปฏิบัติการและเมื่อทดลองกับหนูพบว่า ทุเรียนมีสารโพลีฟีนอลและสารฟลา โวนอยด์ ในปริมาณสูงเมื่อเปรียบเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น โดยสารทั้ง 2 ชนิดนี้มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ

จากงานทดลองพบว่า ทุเรียนที่มีความสุกพอดีจะมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าทุเรียนดิบหรือทุเรียนที่สุกเกินไป (ที่เรียกกันทั่วไปว่าทุเรียนปลาร้า) และยังพบว่าทุเรียน พันธุ์หมอนทอง มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระดีกว่า พันธุ์ชะนี และ พันธุ์ก้านยาว นอกจากนั้นเมื่อมีการตรวจวิเคราะห์ แร่ธาตุอาหารที่มีอยู่ในเนื้อทุเรียน อ.สุมิตรา บอกว่า ทุเรียนมีปริมาณเส้นใยอาหารและธาตุเหล็กสูงมากซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เมื่อมีการเปรียบเทียบทุเรียนพันธุ์หมอนทองกับผลไม้เมืองร้อนชนิดอื่น พบว่ามีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่า สละ, มังคุด, ลิ้นจี่, ฝรั่ง และมะม่วงสุก ตามลำดับ

คณะผู้วิจัยยังได้นำทุเรียนไปเลี้ยงหนูทดลอง ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญที่พิสูจน์ว่าทุเรียนมีดีจริงไม่ใช่ เพียงข้อมูลในห้องปฏิบัติการเท่านั้น จากการเลี้ยงหนูทดลองด้วยอาหารที่ผสมทุเรียนกับคอเลสเตอรอล พบว่า หนูทดลองที่ได้รับทุเรียนหมอนทองในอาหาร สามารถลดสารคอเลสเตอรอลทั้งหมดได้ 16% และลด LDL คอเรสเตอรอลได้ถึง 31.3% เมื่อเปรียบเทียบกับหนูที่ได้รับอาหารที่มีคอเลสเตอรอล ผสมอย่างเดียว จากการทดลองในครั้งนี้ทำให้พบว่าถึงแม้ว่าในเนื้อทุเรียนจะมีปริมาณไขมันมากแต่ส่วนใหญ่เป็นไขมันดีที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย

จากงานทดลองในครั้งนี้ทำให้เห็นว่าทุเรียนจัดเป็นผลไม้ไทยอีกชนิดหนึ่งที่สามารถบริโภคเป็นอาหารและยาจัดเป็นผลไม้สุขภาพอีกชนิดหนึ่งของไทยแต่ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

ในหนังสือเล่มใหม่ ‘เหตุใดแปรงสีฟันจึงอาจฆ่าคุณได้?’
เจมส์ ซอง นักเคมีจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน สหรัฐฯ ระบุว่าแปรงสีฟันที่ใช้งานนานเกินไป ถือเป็นหนึ่งในวัตถุอันตรายในครัวเรือน และว่าปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไขข้อ และการติดเชื้อเรื้อรัง อาจเกี่ยวพันกับแปรงสีฟันที่ไม่ถูกสุขอนามัย

ตามทฤษฎีของซองนั้น ดูเหมือนแบคทีเรียจำนวนมากจะซุกซ่อนอยู่ในแปรงสีฟัน และแบคทีเรียเหล่านี้เดินทางเข้าสู่กระแสเลือดของผู้ใช้โดยตรงผ่านรอยแผลเล็กๆ ที่เหงือก แบคทีเรียเหล่านี้บางส่วนเกี่ยวข้องกับการอุดตันของเส้นเลือด

แนวคิดนี้อาจไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ผลการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ของมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ในอังกฤษ พบว่าแปรงสีฟันทั่วๆ ไปเป็นแหล่งอาศัยของเชื้อโรคประมาณ 10 ล้านตัว ซึ่งรวมถึงแบคทีเรียอันตรายอย่าง staphylococci, streptococcus, E. coli และ candida

ขณะเดียวกัน สมาคมทันตกรรมแห่งอังกฤษ (บีดีเอ) สำทับว่าอันตรายยิ่งร้ายแรงขึ้นหากมีการใช้แปรงสีฟันร่วมกับคนอื่น

ดร. ทาเร็ก ไอดริส ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมตกแต่งจากฮาร์เลย์ สตรีท ขานรับว่ามีการตรวจพบเชื้อไวรัสตับอักเสบเอ, บี และซีในแปรงสีฟัน และสปอร์ของไวรัสตับอักเสบบีสามารถอยู่รอดได้นานหลายเดือน นอกจากนั้น แปรงสีฟันเปียกชื้นยังเป็นแหล่งกบดานสมบูรณ์แบบของแบคทีเรียร้ายหลายชนิด

“เกือบจะเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์อย่างมากที่แปรงสีฟันถือเป็นวัตถุอันตรายในบ้าน เราไม่ควรทิ้งแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำแล้วใช้แล้วใช้อีกโดยไม่ล้างให้สะอาดเสียก่อน” ไอดริสเสริม

นอกจากนั้น หลายคนยังทิ้งแปรงสีฟันไว้ในแก้วเดียวกับคนอื่น ซึ่งอาจทำให้เชื้อโรคติดต่อถึงกันหากแปรงสีฟันสัมผัสกัน

ความเสี่ยงที่แบคทีเรียในช่องปากจะเข้าสู่กระแสเลือดถูกตอกย้ำจากงานวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเชื้อแบคทีเรีย porphy-romonas gingivalis ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคปริทันต์ ปรากฏอยู่ในเส้นเลือดที่อุดตันรุนแรง

การศึกษาของศูนย์การแพทย์ มหาวิทยาลัยโคลัมเบียของสหรัฐฯ ที่เผยแพร่ออกมาในเดือนกุมภาพันธ์ ระบุว่าแบคทีเรียในช่องปากของอาสาสมัครที่เป็นโรคหัวใจ ไปปรากฏอยู่ในหลอดเลือดหัวใจเช่นเดียวกัน แบคทีเรียนี้ยังเกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนด และการที่ทารกมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำ

ไอดริสเสริมว่า การสะสมของแบคทีเรียร้ายในระบบเลือด อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และเขาเชื่อว่า ในอีก 10-15 ปีข้างหน้า เราอาจต้องฆ่าเชื้อแปรงสีฟันกันเป็นประจำ หรือใช้แปรงสีฟันแบบใช้แล้วทิ้ง

ด้วยข้อมูลทั้งหมดนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุกๆ 3 เดือน ไม่ควรใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น ขอคำแนะนำเรื่องการแปรงฟันจากทันตแพทย์ งดใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็ง เนื่องจากจะทำให้เหงือกเป็นแผล และกลายเป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่กระแสเลือด และหาปลอกใส่แปรงสีฟันหากต้องเก็บไว้ในห้องน้ำ เป็นต้น